Estamos en época de vacaciones escolares, ellas se transcurren entre los meses de julio y septiembre, justo cuando en las empresas se están realizando la evaluación del primer semestre y planificación del segundo semestre del año y vienen las preguntas ¿Qué hare con mis hijos? ¿Cómo organizar el tiempo para compartir con ellos? ¿Qué pudiesen hacer en sus vacaciones?
Antes de responder estas preguntas es importante recordar que tanto ellos como tú vienen del periodo de cierre del año escolar, una etapa exigente para los chamos y para ti como padre o madre, está lleno de exámenes, entrega de proyectos y asignaciones, ellos están enfocados en su gran esfuerzo por cerrar satisfactoriamente y tu junto a ellos acompañándolos y motivándolos.
Como consecuencia a lo antes comentado se reciben las vacaciones con algo de cansancio físico y mental, aprovecho de resaltar que “el cerebro necesita, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, un descanso para reponerse» así lo explica la Dra en Neurociencias Marta Lapid Volosin. Con base en esto, disfrutar de unos días de descanso le permite al cerebro retomar energías, otorgándole beneficios de atención y motivación, aumentando los niveles de su rendimiento, teniendo un efecto positivo en todo el cuerpo, mejorando la salud física y mental.
A continuación, te presento algunas consideraciones importantes para crear espacios de esparcimientos, recreación y compartir familiar:
1. Planifica las vacaciones. Si bien es cierto ya sabes que no tendrás vacaciones al mismo tiempo que tus hijos, puedes planificar junto a ellos actividades y pequeñas escapadas con el objetivo de disfrutar juntos y fortalecer la conexión familiar, así mismo contemplar actividades en aprendizaje o recreación que ellos disfruten e incluso definir un proceso de adaptación a la rutina previo al inicio escolar. Con esto podrás repartir diversas actividades durante el periodo vacacional.
2. Organiza el trabajo. Es importante organizar tu trabajo de forma que en estas fechas puedas manejarlo lo mejor posible, si hay una recarga de exigencias producto de la temporada planificar posibles imprevistos y alternativas para solventarlos, facilitará el desarrollo de la planificación que has realizado con tu familia. Estar preparado para posibles contratiempos te hace más asertivo al momento de ajustar los planes, recuerda que al igual que tú, tus compañeros de trabajo puedes estar necesitando tu ayuda para aprovechar las vacaciones de sus hijos, siendo una oportunidad de apoyarse como equipo de trabajo más allá de sus objetivos laborales potenciando la sinergia entre todos.
3. Contacto con la Naturaleza. Es necesario que dentro de las actividades que realices con tus hijos, contemples el contacto con la naturaleza, lejos de la tecnología a la que todos estamos expuestos día a día. Aprender a disfrutar de actividades de la playa, el campo o la montaña potencia el descanso mental, nos conecta con la posibilidad de experimentar mayor cantidad de emociones positivas pudiendo disfruta el momento. Los sucesores de Ramón y Cajal y Thosom, estudiosos de la Neurociencias, van fortaleciendo a través de investigaciones científicas que la simple visualización de escenas de la naturaleza o participar en actividades dentro de entornos naturales reduce la fatiga mental.
4. Fortaleciendo sus Talentos. Existen diversos talentos, entre ellos los naturales y los potenciales, observa cuales son las habilidades de tus hijos, que les gusta y desata tu creatividad para que puedas ponerlos en acción junto a ti, así podrás reforzarlos y darles a ellos consciencia de sus habilidades, diseña actividades donde la creatividad, la lógica, la música, habilidad fisca, dibujo, entre otras puedan ponerse en acción. Para realizar parte de estas actividades puedes apoyarte en las diversas propuestas de planes vacacionales que se presentan en tu ciudad. Sé su principal espónsor. Hazles ver sus formas de abordar las situaciones escolares y en la vida diaria, resalta lo que hacen bien y da tus recomendaciones correspondientes, hacerlo en un espacio de juego y disfrute aumenta la receptividad de tu hijo a lo que dices.
Con estos elementos junto a tu deseo por disfrutar de espacios de descanso, recreación y aprendizaje, seguro tus hijos tendrán unas vacaciones que los recarguen para con entusiasmo iniciar un nuevo ciclo escolar. Aprovechando de reforzar el trabajo en equipo para los logros escolares y que todos merecen ese espacio de compartir en familia, siendo una oportunidad de disfrutar juntos, comunicarse y estrechar esos lazos de amor, apoyo y respeto.
Hoy como profesional en esta época y en mi rutina diaria no puede dejar de recordar momentos de mis vacaciones escolares y en el recuerdo vuelvo a disfrutar de las alegrías, los paseos a la playa y el compartir en familia.
¿Qué te parece si cultivas gratos recuerdos de las vacaciones escolares en tus hijos?
Autor: Tamara Hernández
